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盤骨移位 腰痛 牙骹痛 胸脊椎痛 高低膊 | 治療痛症的漫長經歷 Part 5

盤骨移位、腰痛、牙骹痛、高低膊、頸椎痛等痛症治療回復到正常70-80% 之前提過有段時間因為工作繁忙,就算我長期有頸痛腰痛背痛問題也不能常去曾建橋醫師治療痛症,畢竟他的療程需要一星期去幾次因工作太忙沒能持續做治療,最後嘗試過其他治療痛症的骨傷科中醫師/推拿師傅,以下是在 醫治痛症...

2015年9月29日星期二

中醫啪骨危險千萬別啪骨! 被骨傷科中醫啪骨後劇痛噴鼻血副作用

中醫啪骨危險甚至有劇痛噴鼻血副作用 尤其不要試頸椎移位啪骨lock頸

突然有感想記下在受痛症影響後曾經被中醫骨傷科醫師啪骨後所衍生的問題,因為本人曾經是受害者被某位無良的中醫骨傷科啪傷後後遺症幾年后還未減退,希望病友們在接受任何啪骨治療前 (無論是中醫骨傷科、跌打、脊醫)都要三思,如果真的無論如何要啪骨的話也都要問清楚細節材進行。

在這一年間我差不多被數十個不同醫師使用啪骨手法治療痛症,無論是脊醫又好、中醫骨傷科都好,差不多隨了自然療法曾醫師和沙田的劉醫師外,其他都是暴力啪骨的,最想不通是脊醫啪骨,真的每次做治療都像是沒分別的在相同位置啪骨然後又沒什麼進展,很好奇其他人啪骨有冇用有沒有真的復位。現在回想當時都不知道為何會有勇氣去給人啪骨,常在想為什麼要用暴力的手法才可以幫我復位呢?當時的醫師們大半都不會解釋就說我不會懂,或者一直只說只有用啪骨的手法去解決脊椎錯位的問題,都不會解釋如何用外力去準確復位。好吧最後的確沒一個能醫得好我,反而有些還令我多了似乎無可挽救的後遺症和增加更多的痛症問題,這些啪骨副作用令我心情更加差痛症治療的路更加漫長,我也不會再相信任何用啪骨復位方法。  

這篇文章我最重要是想指出傷得我最重的是一個叫徐培惠的骨傷科醫師,聽朋友說是區內有名氣的骨傷科醫師,是在住宅行醫的,現在回想都不知道是不是合法。而的確給這個中醫啪骨一年後的我現在某些部位還有之前沒有的痛楚,未醫之前我肯定鼻和左邊後頸沒有痛楚的。當時詢問他病情他都不會說話不會解釋,一來就暴力托我胸椎啪我頸椎不停lock頸,還叫我要每日來。當時我應該本來就有頸椎移位,被這位中醫啪骨lock頸後經過四次治療我是一向下望已經頭暈眼花,一邊鼻一直劇痛還有流鼻血,他還真的沒有解釋就說上半身先不要弄,直接醫下半身...唉當時如不是朋友一直說他好,我又急於醫好自己的痛症,我真的沒可能去找他醫那麼多次,根本沒醫好只有令病情更重,更弄傷了其他原本沒事的部位。我真的懷疑有無人被他醫好過,完全想像不到他如何做到啪骨復位,還是大家被他啪傷後都不出聲,那只會有更多受害者出現,本來是去治病反而令病情更嚴重,更有啪骨副作用要承受,有痛症的人本身心情已很底落,再加多幾個部位有痛症和奇怪副作用真係會好灰好心淡,那個醫師還要態度惡劣完全不去解釋不去安慰患者情緒,我一想起就激氣!!!我不是想特別針對他,我所說的句句屬實,是親身經歷的,我也明白我當時找徐中醫啪骨自己都有責任,所以我也沒資格追究下去,只是我真的不想再有人經歷我的痛苦,承受啪骨副作用的痛苦,在blog寫出來希望有機會想去找這位中醫啪骨治療痛症以為啪骨可復位的人可以了解到啪骨危險性,或者想去找其他中醫啪骨、脊醫啪骨、或者任何聲稱用啪骨手法復位治療痛症的人請先三思。


長短腳自我矯正和改善痛症問題by簡單拉筋矯正動作

長短腳自我判斷、自我判斷矯正動作

之前一直有聽過拉筋伸展對放鬆肌肉有幫助,然後放鬆肌肉有幫助又對痛症和一系列的脊椎錯位導致的問題有幫助。但一直以來花太多時間research和尋找不同的醫師做治療,沒時間認真、有系統地去嘗試拉筋。最近發覺怎麼看了那麼多醫師後,就算感覺復位了但又總是有拉扯感,就覺得真的要嘗試自己做拉筋了。

原本有長短腳的我(應該是假性長短腳),在看過好幾個醫師判斷是長短腳但使用不同技倆都治療不到長短腳之下(也不是不能解決是非常反彈,就長短腳矯正後一走路不久又反彈回復原狀),最後花了二百多元去書店買了2本書,痠痛拉筋解剖書》《骨盆完全指南》,嘗試不再花錢找長短腳治療直接自我矯正長短腳!!


骨盆完全指南
痠痛拉筋解剖書


先看骨盆完全指南找出自己那組肌肉一直持續蹦緊和肌肉痛楚,再看痠痛拉筋解剖書》嘗試幾組針對性的拉筋,沒想到做到某個動作(看下圖)一做即時感到那組一直繃緊的肌肉放鬆了,而且不再痛了!!之後將2腳平放在地面時,神奇的事情發生了,我竟然不再覺得一邊腳長了,2隻腳都是對等的感覺!實在太神奇了!可能我是真的因為長期姿勢不正確,導致某一部分肌肉過分收緊,最後演變為長短腳的。之前嘗試過那麼多骨傷科醫師給他們用不同手法去治療長短腳都沒太大感覺,竟然最後只花幾分鐘做一個伸展動作感覺好得多了連長短腳症狀也沒有了! 真的是喜出望外!

現在雙腳終於可以平行地站和行走,然後第一時間感覺到一直在家穿著的拖鞋原來是一邊長期磨蝕壓扁了,才知道原來自己一直重心挨向一邊(這應該是長短腳症狀之一,長短腳的人都會有的毛病),這證明我現在雙腳平行了才會感到2隻拖鞋的高度不平行吧。所以如果大家想判斷有冇長短腳的問題也可以試試查看自己的舊鞋或者拖鞋有沒有一邊某些地方磨蝕得特別利害,我想起這也是其中一位醫師教過我如何判斷長短腳的。

自從長短腳自我矯正成功後 (到現在也沒有太大反彈對我太說已經是好很多了),每天我都花半小時拉筋,讓肌肉不會因為長期的姿勢不良而變得蹦緊繼而令脊椎肌肉錯位,感覺身體也有活力了變輕鬆了~ 所以如果大家有空都可以多做拉筋喔!但記得一定要先Warm up身體變暖後才開始拉筋,要不很容易拉傷的! 真的不是賣廣告,痠痛拉筋解剖書》這本書真的不錯,圖文清楚地解釋了伸展動作能針對那組肌肉放鬆,還有說明那些動作是針對某類痛症的,款式也很多,非常推介!

髖部臀部拉筋操

要舒緩髖關節、臀部疼痛和減輕假性長短腳問題,我都會花時間做髖部和臀部的拉筋操,其中第104 頁的動作對我特別有效,因為我是閉孔內肌特別蹦緊,做伸展放鬆後痛楚即時舒緩,站立也即時感到雙腳平衡了!沒想到長短腳自我矯正也沒想像中困難!