日本礒谷式力學療法簡單易做又有效！

日本礒谷式力學療法 

之前在網上認識了日本礒谷式力學療法，原來是由日本人在很久時創立針對治療長短腳的，因我本身左腳長，最近連左胸都痛了可能是良久左右不平衡影響吧，嘗試了其中的「自我矯正法」，竟然只做一會左胸已經不痛了，太神奇了吧，這力學的原理實在是太深奧了一直想也想不通，主要想為大家介紹椅子矯正法，又方便又快有成效！ 不過最緊要前提是先知道自己有無長短腳和是什麼類型才能對症下藥。

自我矯正法：椅子矯正法

 　　椅子矯正法可謂能夠有效防止現在成為問題的經濟艙症候群（長時間坐在飛機狹窄座位上的乘客，在剛下飛機會倒下）猝死症狀的有效自我矯正法。不僅要在平常生活中進行，在長時間搭乘交通工具時更要實行。

 【共通的姿勢】

 　　用繩子綁住兩膝並打結。較長的腳（往後拉的腳）的臀部朝後方伸出。靠在腰枕上，使腰椎前彎，挺胸。雙臂往後繞。

• ＳＯ型：兩腳趾併攏。左右腳跟打開15度。左右腳各自伸到左右膝外側。
• ＳＸ型：兩腳併攏。兩腳趾各自朝外側打開。 Ｌ型：兩腳併攏。左腳比右腳往後拉幾公分。兩腳趾朝向右側。
• ＬＯ型：左腳比右腳往後拉幾公分。左右腳跟打開15度。左右腳各自移到左右膝的外側。
• ＬＸ型：兩腳併攏。左腳往後拉幾公分。兩腳趾朝向右側。
• Ｒ型：兩腳併攏。右腳往後拉幾公分。兩腳趾朝向左側。
• ＲＯ型：右腳往後拉幾公分。左右腳跟打開15度。左右腳各自移到左右膝的外側。
• ＲＸ型：兩腳併攏。右腳往後拉幾公分。由這個位置開始，兩腳趾各自朝外側打開。

話說真的很佩服日本人，科技先進外連此類另類痛症也研究得那麼深入，絕不馬虎，又不吝嗇分享自己的研究成果讓更多患者受惠，看過礒谷式的力學理論就更了解自己的骨架構造，真的不得不佩服他們！

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